Mes services

Pourquoi se faire accompagner ?

L’hypnose propose de nombreux axes de travail, il est notamment possible de travailler sur l’estime de soi, sur des comportements addictifs, des phobies, des angoisses, des traumatismes, le deuil, ou encore un état de stress ou de déprime. Certains TCA (troubles du comportement alimentaire), et TOC (troubles obsessionnels compulsifs) peuvent être traités par l'hypnose, n'hésitez pas à prendre contact (Mail, Téléphone, Messenger) pour obtenir des informations supplémentaires si besoin. L'hypnose peut également être extrêmement bénéfique pour établir un accompagnement sportif (Arts martiaux, escalade, course a pied, etc) ou artistique (Danse, peinture, création, sculpture, etc), en vue d'augmenter vos performances mentales 🧠 et /ou physiques.

Quelques demandes fréquentes ci-dessous

Déroulement d'un accompagnement

Un accompagnement se déroule généralement sur quelques séances. Cela peut varier de 2 à 5 séances en moyenne. Une thérapie par l'hypnose est une thérapie "brève", qui ne veut pas dire instantanée.

Certains accompagnements dans d'autres disciplines qui pourraient traiter les mêmes "problématiques", comme la psychanalyse par exemple, durent souvent plusieurs années. Ce n'est absolument pas le même travail, pas les mêmes objectifs, ou procédés. Il me semble qu'en psychothérapie, les professionnels disposent de beaucoup plus de grilles de lecture, de procédures, de techniques et possibilités afin de comprendre le Pourquoi, d'un symptôme.

En hypnose ericksonienne c'est sur quelques jours, quelques semaines que ça se passe. D'où, la thérapie "brève". Cependant, un accompagnement par l'hypnose ericksonienne ne va pas être axée sur le pourquoi, mais sur le COMMENT !

Ce qui n'est pas du tout le même travail, et parfois même, plutôt une discipline complémentaire. 

Comment est-ce que dans la vie d'une personne, un symptôme particulier agit, et devient une problématique, une gêne, un frein… Quels en sont les mécanismes conscients, et surtout, inconscients (D'où l'intérêt intrinsèque d'un accompagnement). Comment modifier les mécanismes en question, pour que vous puissiez en quelques séances, vivre en paix avec vous-mêmes, sans gênes, sans freins, sans luttes intérieures…

Il arrive très régulièrement tout de même, qu'un accompagnement ne dure qu'une ou deux séances seulement, selon différents facteurs. 



 

Les 3 Étapes Principales

La Première Séance 

C'est le moment de faire connaissance, de définir ensemble quel est l'objectif premier à aborder selon vous. C'est durant ce premier contact que l'on prépare la phase de travail. Je prendrais le temps de vous expliquer ce qu'est l'hypnose, et de balayer certaines idées reçues. Je présente aussi ma façon de travailler et de pratiquer l'hypnose, car je crois qu'il  existe autant de style diffèrent que d'accompagnant. Vous aurez le temps de poser toutes vos questions, et d'exprimer vos besoins particuliers.

Au cours de cette séance, je vous ferez expérimenter plusieurs tests hypnotiques si besoin, pour déterminer la technique, l'approche qui vous conviendra le mieux. 

Parfois, il y a besoin d'un peu plus de temps pour certains, et c'est parfaitement ok, chacun avancera à son rythme.



Mais en général, la phase de travail commence dès cette première séance. ✨

Phase de Travail

Comme je le disais précédemment, la phase de travail est souvent expérimentée dès la première séance.

C'est le moment où la magie opère, où votre magie intérieure est mobilisée, au service de votre changement. 

Selon l'objectif, le travail peut s'étaler sur plusieurs séances, à ce stade là, tout est possible, mais rien n'est garanti.

Ce que je peux garantir ici, c'est que l'on ne sort jamais d'un voyage hypnotique comme on y est entré. Un apprentissage se fait, des perceptions peuvent se modifier, des insights (prise de conscience), une réactivation d'énergie jusqu'à lors figée. Une remise en mouvement, même très légère peut être le déclencheur du changement souhaité,  etc. Il y a toujours du positif qui découle de ce genre de voyage intérieur. 

Et ce, quand ce n'est pas un changement radical qui se met en place, une véritable transformation, qui peut se produire à ce stade. 

Séance de Clôture

                                 Cette étape est à mon sens importante selon l'objectif défini ensemble. Bien qu'elle ne soit évidemment pas "obligatoire", je la préconise fortement . 


C'est une séance à part entière que je propose à ce stade de l'accompagnement. C'est ce que j'appelle, la séance de clôture. Elle permet d'ancrer les changements qui ont eu lieux durant les séances précédentes, et de ce fait, les rendre solides et durables dans le temps.


Elle permet de surcroit, dans le cas d'un accompagnement constitué de plusieurs objectifs bien distincts, comme c'est souvent le cas, de ne pas interférer les uns avec les autres.

                       ☀️🌈

EMDR / RITMO ® 

Notions complémentaires au travail par l'hypnose Ericksonienne, orientées sur la gestion de Trouble du stress post-traumatique (TSPT)


EMDR : Signifie "Eye Movement desensitization and Reprocessing" en anglais, ce qui peut être traduit comme :  "Désensibilisation et Retraitement par Mouvements Oculaires".

C'est dans les années 80 que Francine Shapiro a mis au point cet outil thérapeutique, qui est devenu extrêmement populaire de par son efficacité à traiter les TSPT.

Le processus permet de retraiter l'information à un niveau cognitif (Cerveau). Une charge de stress qui serait restée comme "bloquée" dans le système limbique. Forme de stress étant ressenti autant aux niveaux physique que psychique, liée à un évènement traumatisant / souvenir traumatique (accident, agression, décès brutal, etc). Des études démontrent que plus de 80% de personnes soufrant de syndrome post-traumatique SIMPLE n'en souffrent plus après une séance de 90 mins (USA). Je ne pratique pas l'EMDR, mais des notions de son successeur 👇🏽  


Le RITMO® : "Retraitement de l’Information Traumatique par Mouvements Oculaires" est un dérivé inspiré de l'EMDR (donc sur les bases expliquées ci-dessus) développé par Lili Ruggieri, psychothérapeute Parisienne. Elle y a ajouté des techniques provenant de la pratique de l'hypnose. Moins connu que l'EMDR à ce jour, mais tout aussi efficace si ce n'est plus. Son efficacité a été prouvé sur les grands traumatisés d'après guerre du Vietnam, avant d'être importé en France dans les années 90. 

Dans ma pratique, l'échange verbal a un rôle important de sorte à favoriser les bénéfices générés par les mouvements oculaires. Il est toutefois possible de travailler de différentes manières aujourd'hui, sur ce même principe de stimulations alternatives, permettant de s'adapter efficacement à un plus grand nombre de personne : Mouvements oculaires / Sollicitations auditives / Sollicitations kinesthésiques, tapotement physique connu sous le nom de "Tapping" (Vous tapotez sur vos genoux, bras, épaules, joues, ou autre, de façon alternative). Là aussi, chacun réagira différemment selon le sens sollicité. Le choix sera donc établi à partir de vos fonctionnements, et symptômes.

Séance à domicile

Je me déplace sur l'ensemble du département-04 pour assurer vos accompagnements.  Cela constitue un gain de temps, et de confort considérable pour vous. Un plus pour les personnes à mobilités réduites ou n'ayant aucun moyen de transport.

Forfait Kilométrique basé sur la distance 

Aller-Retour


À ce jour, je travail en déplacement à domicile les Mardis, Mercredis, et samedi sur prise de RDV.

 Les Lundis / Jeudis, et Vendredis, je reçois en cabinet sur Digne-les-Bains.

🙂

En Cabinet

Les Lundis 

~  Jeudis & Vendredis  ~ 


Quoi dire à propos des séances en cabinet, quels avantages ?

Pour certaines personnes, avoir un cabinet et synonyme de professionnalisme. Pourquoi pas ! Les accompagnements sont bien évidemment tout aussi professionnels, sérieux, et impactants que ce soit en Visio, à domicile, ou en cabinet.

Mais dans certains cas, le cabinet sera gage de confort, de sécurité, et de professionnalisme. C'est d'une importance primordiale pour vivre une belle expérience. Le cabinet peux donc apporter cette dimension à certains d'entre vous.

Il permet tout aussi bien à ceux qui n'ont pas de quoi recevoir à domicile, pas le calme nécessaire, pas à l'aise avec ça, ou qui n'en ont tout simplement pas envie, de se présenter en cabinet pour vivre leurs voyages hypnotiques confortablement, et en toute sécurité, dans un lieu adapté et agréable. 

Généralement, la séance se déroule sur deux fauteuils, placés en quinconce. Mais l'espace disponible en cabinet peut offrir d'autres possibilités, comme vivre une expérience hypnotique debout, dans le cadre d'une recherche de remise en mouvement, par exemple. Mais aussi allongé, ou semi allongé. Ce qui répondra là, à des cas particuliers, douleurs physiques, incapacité à rester assis(e), handicap.


Un endroit idéal et accueillant pour vivre votre changement, et atteindre vos objectifs.     🙂 

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Tarif de séance :                 70 euros

Durée de séance.        

Accueil :                            +/-      1h30

Travail :                            +/-       1h30

Clôture :                                      1h30


*De façon à donner accès à mes services d'accompagnement par l'hypnose à toutes les classes sociales, dans la mesure du possible, un tarif spécial peut être appliqué pour les minima sociaux, et cas particulier sur demande individuelle. (Mail / Messagerie)


Tarif réduit (RSA) :       50 euros

(Sous présentation de justificatif)


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J'ai le plaisir de vous recevoir tous les Lundis, Jeudis et Vendredis, dans un cabinet partagé avec différents accompagnants.


C'est un lieu très agréable et chaleureux. Je mis suis senti très bien à l'instant où j'y suis rentré pendant la visite, et c'est exactement l'énergie positive que je recherchais pour pouvoir vous y accueillir confortablement. 😀 



Adresse du cabinet :

5 Av de Verdun, entrée B, imm. La Riviera. 04000 Digne-les-Bains

2-ème étage, accès avec ascenseur ou escalier. 


*Possibilité de recevoir d'autres jours de la semaine dans ce même cabinet, sur demandes particulières.

À Distance 


Une séance en Visio, et oui, c'est possible.  Je vous explique:

De toutes situations, il y a du positif à en tirer. Pendant cette période très compliquée qu'a été la pandémie de Covid, le monde du Online c'est énormément développé dans le monde entier. Les demandes d'accompagnement pendant cette période, les besoins de se sentir mieux, étaient plus que jamais d'actualités. Les accompagnements par Visio, ou par téléphone étaient déjà très présents avant bien sûr, depuis bien longtemps, mais ils se sont multipliés de façon exponentiel, affinés, perfectionnés. Avec des résultats tout aussi concluants, voir même parfois, des expériences encore plus intenses.

Pourquoi plus intense ?

Plus intense du fait d'être confortablement installé chez vous, dans un espace complètement sécurisant et familier. Mais surtout dû au fait d'être immergé dans l'expérience auditivement.

En effet, je vous demanderais de vous munir d'écouteurs/casque audio, ce qui apporte une toute autre dimension. Bien souvent, ca favorise l'expérience et diminue les pensées interférentes.



De quoi aurez vous besoin ?







Le déroulement de l'accompagnement se fera exactement de la même façon qu'en présentiel, avec des techniques adaptées au contexte. Le tarif et la durée seront identiques aux séances en cabinet.

(Ci-contre)

Tout vous serait expliqué plus en détail dans un "e-mail de préparation". 

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L'alternative parfaite pour les personnes à mobilité réduite / qui n'auraient pas le temps nécessaire à faire le déplacement / qui n'ont pas de véhicule ou accès à un moyen de transport / ou bien dans tous autres cas particuliers.

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« Votre histoire sert de fondation à toutes vos capacités et à toutes vos limitations. Dans la mesure où vous n’avez qu’une seule histoire, vous avez seulement un jeu de possibilités et un jeu de limitations, et nous croyons vraiment que chacun d’entre nous mérite d’avantage qu’une seule histoire personnelle sur laquelle s’appuyer. Plus vous avez d’histoires personnelles, plus vous avez de choix. »

RICHARD BANDLER ET JOHN GRINDER

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