Passer du fardeau, au cadeau!?

On entend beaucoup parler de l'hypersensibilité ces derniers temps, mais de quoi s'agit-il vraiment? Dès qu'une personne est émue et verse une larme, elle peut être taxée d'hypersensible...

On retrouve souvent des termes du domaine de la psychologie portés par un certain effet de mode, se retrouver clairement surinvesti et être utilisé un peu à tort et à travers.

T'as pas l'impression parfois que tous tes voisins et collègues de boulot seraient des Hypersensibles, étant en couple avec une ordre de pervers narcissique sans pitié?

Bon,  très fort heureusement, ça ne reflète pas la réalité ''des chiffres'', bien qu'ils puissent être discutables…

Mais alors, c'est quoi l'hypersensibilité?

On parle d'Hypersensibilité en psychologie, lorsque le monde sensible d'un individu est comme branché à un ampli, largement décuplé comparé à la majorité de la population.

L'hypersensibilité est généralement associée aux émotions uniquement, bien qu'en fait le monde sensible dans son ensemble soit partiellement suractivé, impliquant par exemple une sensibilité exacerbée aux bruits selon les individus, ou bien à la lumière, au touché, odeurs, ou encore aux goûts...

Il n'y a pas un descriptif précis pouvant définir ce qu'est un hypersensible, mais autant qu'il peut en exister. Chacune d'entre elles étant une version unique, qui se veut parfois extrêmement différente l'une de l'autre.

Pour l'un, ça pourrait se transcrire dans la vie par un incapacité à sortir l'été sans ses lunettes de soleil par exemple, pour d'autre, une telle sensibilité aux moindre bruits que le tic tac d'une horloge peut vite se transformer en torture mentale, ou alors ce genre de personne qui ne supporte pas de sentir l'étiquette du t-shirt dans le cou pouvant aller jusqu'à créer une réaction de la peau, les vêtements trop serrés, les coutures de chaussette trop épaisses et terriblement mal placés aux bout des pieds… et ainsi de suite…

Coté psychique, on retrouve généralement des personnes fortement empathiques, doté d'une très belle capacité d'écoute, des personnes très intuitives qui paraissent parfois lire entre les mots, entendre les silences, ressentir l'invisible.

Ce qui peut conduire à une profonde souffrance intérieure, un sentiment d'être différent, incompris, d'un autre monde… De ressentir l'émotion de l'autre parfois si fort, que ça peut en devenir insupportable.

C'est généralement le cas au moment où ce qui peut s'apparenter à un pouvoir magique, une force, une qualité, se transforme en lourd  fardeau tant qu'il n'est pas accueilli, apprivoisé, compris, exploré…

Il peut y avoir cette pensée en arborescence qui semble ne jamais s'arrêter, ne pas avoir de bouton pause, et partir très loin dans des réflexions suite à un mot prononcé, un geste, un regard, une attitude,  là ou d'autre n'y porte eux, aucune attention particulière. 

L'Hypnose Ericksonienne pourrais t'apporter une aide précieuse dans le but d'aller sonder ton être, et apprivoiser les ressources qui sont les tiennes, mais qui peut être te pète en plein visage quand elles sont trop fortes, encore aujourd'hui… Par l'exploration de soi, l'hypnose peut te permettre de t'accepter dans tes fonctionnements, de mieux te connaître, d'apprendre à, ou de t'aimer différemment. 

Pour moi, l'Hypersensibilité est un trait de caractère forgé au cours de la constitution de l'identité psychique, c'est à dire les 25 premières années de vie, mais ce trait s'établi très tôt. C'est une façon de s'adapter à un environnement de vie qui se veut parfois compétitif, instable, inadapté, négligeant, parfois même violent (physiquement et/ou psychiquement)… en un mot, un environnement familial/culturel/social INSECURE.

L'hypersensible va souvent être taxé de grand susceptible, d'excessif, de fragile. Il sera toujours TROP pour l'entourage, trop émotif, trop réactif, trop sensible, trop empathique, trop obsessionnel, trop exigeant, trop renfermé, trop indépendant ou à l'inverse très dépendant… et j'en passe…

Derrière certaines personnes qui se sont totalement coupé de leurs émotions à un moment donné de leurs vies, suite au fait que ces mêmes émotions n'ont pu être accueilli, permise, autorisé, voire violemment réprimé par l'environnement familial et/ou autre, se cache parfois de grand hypersensible ayant tout simplement cherché à se protéger…

Les réponses au Stress de l'Hypersensible sont plus élaborées, plus fines, avec un fonctionnement qui est souvent fortement teinté d'hypervigilance. Evidemment, l'Hypersensible a donc des prédispositions à être particulièrement Anxieux, voire Angoissé…

L'accompagnement par l'hypnose que je propose, c'est prendre le pari que tous ces TROP, deviennent des PLUS (+). Des RESSOURCES et QUALITÉS précieuses, des pouvoirs magiques qui ne partent plus dans tous les sens de façon incontrôlé, contre productive, incompréhensive par l'entourage et soi même, mais canalisé, redirigé, reconduites selon tes valeurs, tes choix, tes désirs, ton être…

Les hypersensibles peuvent exceller dans leurs domaines de prédilections, dès qu'ils ont apprivoisé et sondé leurs fonctionnements spécifiques pour en faire une force. On peut retrouver de grands orateurs, de fabuleux parents, de très grands artistes, des créateurs en tout genre totalement hors pairs, des guides de vie/spirituel précieux. Voire même, à la grande surprise de beaucoup de personnes, une multitude de très grands combattants de toute ordre, boxeurs, Judokas, karatéka, combattants MMA, qui se sont révélés être profondément hypersensibles.

L'objectif si tu décide de suivre le lapin blanc dans les profondeurs de ton terrier, et de passer d'hypersensible à HPE (Haut potentiel émotionnel), un vrai ''Jedi'' des émotions… ✨

Ca te parle? ✅

On tient le pari du changement? 🫱🏼‍🫲🏽